39问医生

空腹喝啤酒减肥吗

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
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空腹喝啤酒一般不能减肥,因为空腹喝啤酒会刺激胃肠道,还会导致胃酸分泌过多,从而引起胃肠道不适症状。

啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加入啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵酿制而成的酒精饮料,含有水、碳水化合物、无机盐等营养成分。适当喝啤酒能够补充身体所需的营养,还可以促进身体的新陈代谢。但啤酒并不能够达到减肥的效果。如果空腹喝啤酒,会刺激胃肠道黏膜,导致出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。因此,空腹喝啤酒一般不能减肥。

如果想要减肥,建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,尽量以低脂肪、低热量的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。同时患者还需要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能够促进脂肪燃烧,有利于减肥。如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有减肥成功,也可以在医生的指导下通过抽脂手术的方式进行改善。

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2023-11-03 浏览100
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