维生素C不是要避光吃。
维生素C在正常剂量下通常不需要避光吃，因为其不会与日光发生反应。但若患者对日光过敏，则需要避光吃，以减少皮肤不适症状的发生。
如果患者对日光过敏或存在皮肤敏感问题，那么在服用维生素C时需要避免阳光直射。这主要是为了避免日光中的紫外线刺激皮肤，引起皮炎等皮肤疾病。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，在体内起到促进胶原合成、增强免疫力的作用。适量摄入可促进铁吸收，因此贫血患者可在医生指导下适当食用。
维生素C在正常剂量下通常不需要避光吃，因为其不会与日光发生反应。但若患者对日光过敏，则需要避光吃，以减少皮肤不适症状的发生。
如果患者对日光过敏或存在皮肤敏感问题，那么在服用维生素C时需要避免阳光直射。这主要是为了避免日光中的紫外线刺激皮肤，引起皮炎等皮肤疾病。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，在体内起到促进胶原合成、增强免疫力的作用。适量摄入可促进铁吸收，因此贫血患者可在医生指导下适当食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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