双手一抬起就觉得胸腔被缩紧有点堵，可能是正常现象，也可能是由于生理性因素、支气管哮喘、慢性咽炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的。
1、正常现象
如果患者长期处于精神紧张或者是情绪激动的状态下，可能会出现胸闷、气短等症状，导致上述情况。建议患者可以适当调整一下心情，保持心情愉悦，避免情绪激动。同时，也可以通过适当进行慢跑、游泳等体育锻炼方式排解压力，有助于缓解不适症状。
2、生理性因素
如果患者长期处于闷热的环境中，或者是所处的环境过于干燥，可能会导致机体缺乏水分，从而出现此情况。建议患者可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。同时，也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、雪梨等，改善不适症状。
3、支气管哮喘
支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，临床上一般会表现为胸闷、咳嗽、气急等症状。患者可以在医生指导下使用布、丙酸倍氯米松等药物进行雾化治疗。
4、慢性咽炎
慢性咽炎主要是由于咽喉黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症。由于炎症刺激咽喉黏膜，导致黏膜充血、肿胀，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病主要是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏疾病。由于冠状动脉粥样硬化，导致心肌缺血缺氧，患者可能会出现上述症状，还可能伴有胸痛、胸闷等症状。建议患者在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉支架植入术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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