上颌窦炎症一般是指上颌窦炎，该疾病一般可以通过加强锻炼、注意饮食、注意休息、注意居室环境、注意口腔卫生等方式进行预防。
1、加强锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高身体免疫力，在一定程度上能够起到预防上颌窦炎的作用。
2、注意饮食
上颌窦炎多是由于细菌、病毒等病原体感染所引起，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、咖啡等，以免导致病情加重，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
3、注意休息
上颌窦炎还可能是由于过度劳累、长期熬夜等原因导致，患者要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，能够提高身体免疫力，在一定程度上能够起到预防上颌窦炎的作用。
4、注意居室环境
患者平时要注意居室环境，保持清洁卫生，勤通风，勤晒被褥，并且要保持室内的温度以及湿度适宜，避免长期处于过于潮湿的环境中。
5、注意口腔卫生
患者在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内，以免导致细菌滋生，引起上颌窦炎。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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