牙石确实会引起或加重牙龈出血。牙石表面粗糙，容易吸附细菌，长期刺激牙龈边缘，导致牙龈组织充血、肿胀，轻微触碰或刷牙时就容易出血。牙石本身是矿化的菌斑，无法通过刷牙去除，只能由专业人员清洁。
牙石多堆积在牙龈与牙齿交界处，为细菌提供附着场所，引发牙龈炎症。炎症状态下牙龈血管扩张、组织变脆，出血倾向明显增加。出血程度与牙石量、牙龈炎症范围相关，个体差异较大，并非有牙石就一定出血，但牙石是常见诱因之一。
日常刷牙发现出血不必过度紧张，也不应因怕出血而避开清洁该区域。建议使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清理牙缝。定期进行口腔检查，由医生评估是否需要洁治。牙龈出血也可能与其他因素有关，持续出血或伴随其他症状时，应及时就诊查明原因。
牙石多堆积在牙龈与牙齿交界处，为细菌提供附着场所，引发牙龈炎症。炎症状态下牙龈血管扩张、组织变脆，出血倾向明显增加。出血程度与牙石量、牙龈炎症范围相关，个体差异较大，并非有牙石就一定出血，但牙石是常见诱因之一。
日常刷牙发现出血不必过度紧张，也不应因怕出血而避开清洁该区域。建议使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清理牙缝。定期进行口腔检查，由医生评估是否需要洁治。牙龈出血也可能与其他因素有关，持续出血或伴随其他症状时，应及时就诊查明原因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
