头皮糠疹一般是指头皮单纯糠疹，反反复复很糟心，可能是不注意个人卫生、饮食不当、精神因素、脂溢性皮炎、头癣等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、不注意个人卫生
如果患者平时不注意个人卫生，长时间不洗头，可能会导致头皮屑增多，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤洗头，保持头皮清洁干燥。
2、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会刺激头皮，导致头皮屑增多，出现上述症状。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，改善不适症状。
3、精神因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮的皮脂腺分泌旺盛，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食习惯不佳等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。患者一般会表现为头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。
5、头癣
头癣主要是由于皮肤癣菌感染头皮的皮肤病，患者一般会出现头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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