肩上肌肉僵硬可通过适当休息、局部热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行缓解。
1、适当休息
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩部肌肉长期处于紧张状态，从而出现肩上肌肉僵硬的情况。建议患者适当休息，可以缓解肌肉紧张的情况。
2、局部热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷肩部，可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉僵硬的情况。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉僵硬的情况。但要注意力度，避免过度按摩，以免导致肩部肌肉损伤。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者是由于局部受凉导致的肩上肌肉僵硬，可以在医生指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。如果患者是由于局部外伤导致的，可以遵医嘱服用活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果患者症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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