男士夏季护肤方法一般可以通过做好防晒、合理使用化妆品、保持皮肤清洁、合理饮食、保证充足的睡眠等方式进行改善。
1、做好防晒
夏季天气比较炎热，紫外线容易晒伤皮肤，因此要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，出门可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，减少紫外线的照射。
2、合理使用化妆品
如果男士皮肤比较干燥，可以合理使用具有补水作用的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥的情况。
3、保持皮肤清洁
在日常生活中要保持皮肤清洁，使用温和无刺激的洗面奶或护肤品，可以适当使用爽肤水，能够补充皮肤所需要的水分，保持皮肤水油平衡。
4、合理饮食
男士在日常生活中也要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当喝水，能够补充身体所需要的水分。
5、保证充足的睡眠
男士夏季护肤也要注意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，因为熬夜会导致皮肤新陈代谢紊乱，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。
如果通过上述方式，个人症状无法得到改善，也可以及时到正规医院的皮肤科进行就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
