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水苏糖是一种食品添加剂,主要用于改善便秘,一般建议成人一天吃半包,婴幼儿一天吃半包,孕妇和哺乳期女性一天吃半包。 水苏糖是一种天然的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘的情况。如果成人一天吃半包水苏糖,可能会导致胃肠道蠕动过快,从而出现腹泻、腹痛等不适症状。如果是婴幼儿一天吃半包水苏糖,可能会导致胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状。因此,建议成人和婴幼儿一天吃半包水苏糖。 另外,水苏糖不宜与牛奶同食,以免影响营养物质的吸收。而且,对水苏糖过敏的人也不宜食用,以免出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。