月经不规律一般可以通过以下方法来算排卵期:1、根据月经周期进行推算。如果女性的月经周期一直很规律,下次月经来潮前的14天左右为排卵日,排卵日前5天和后4天加上排卵日总共10天为排卵期。如女性的月经周期为30天,下次月经来潮前14天左右为排卵期。在排卵期同房能增加怀孕的几率。2、根据基础体温曲线判断排卵期。女性在进入排卵期后,体温会上升0.3-0.5°C。如果女性在月经第1天测量体温,发现体温下降后,便可以提示已经排卵。3、根据宫颈黏液判断排卵期。宫颈黏液是构成宫颈的一层黏液,在排卵期宫颈黏液逐渐变得稀薄,呈拉丝状,拉丝度可以长达10厘米。如果女性在月经第1天发现宫颈黏液变得稀薄,呈拉丝状,则提示处于排卵期。