今天来月经，明天跑1500可以吗_39问医生

明天来月经，明天跑1500米是否可以，需要根据具体情况判断。如果女性平时身体素质较好，且经期没有不适症状，一般可以跑1500米，但如果女性平时身体素质较差，且经期存在不适症状，则不可以跑1500米。

跑步属于一种有氧运动，能够加快体内血液循环，促进新陈代谢，对于减肥有一定的帮助。如果女性平时身体素质较好，月经期间也没有出现不适症状，可以适当进行跑步，对身体有一定的好处，但不建议在月经期间进行剧烈运动，以免导致月经量增多，出现腹痛、腹泻等不适症状。但如果女性平时身体素质较差，月经期间经常出现腹痛、腹泻等不适症状，则不建议进行跑步，以免导致不适症状加重，影响身体健康。

月经期间女性要注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经症状。如果女性出现痛经症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。