39问医生

练胸肌能改善驼背吗

郑帅脊柱骨科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

练胸肌可以辅助改善驼背，但效果有限，严重驼背需寻求专业医疗帮助。

练胸肌可以增强背部肌肉的力量平衡，提高脊柱的稳定性，从而在一定程度上辅助改善驼背的情况。但对于严重的驼背患者，单纯依靠锻炼胸肌可能效果有限，此时应寻求专业医生进行评估并制定个性化治疗方案，如佩戴支具、矫正手术等。

若驼背是由于姿势不当或长期不良习惯导致，则通过练习胸肌来改善驼背的效果可能不明显。

对于驼背问题，建议结合正确的体态训练和定期复查，避免长时间保持同一姿势，以预防和缓解驼背症状。

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2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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