月经期间适量进食一般不会引起肥胖。
虽然女性在月经期间体内雌孕激素会下降，新陈代谢也会有所降低，如果此时适当进食，并且机体能够正常消化吸收，所摄入的能量通常可以被身体利用来维持正常的生理活动，剩余的能量则会被转化为脂肪储存起来，因此并不会引起肥胖。但如果过量摄入高热量、高脂肪的食物，超过了机体的代谢能力，就会导致多余的热量以脂肪的形式堆积在体内，从而引起肥胖。
若经期暴饮暴食或食用过多油腻、高糖食物，则可能会因能量摄入大于消耗而增加发胖风险。
月经期间除了关注体重变化外，还要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，以免影响经期不适症状。同时也要保持良好的生活习惯，有助于维护身体健康。
虽然女性在月经期间体内雌孕激素会下降，新陈代谢也会有所降低，如果此时适当进食，并且机体能够正常消化吸收，所摄入的能量通常可以被身体利用来维持正常的生理活动，剩余的能量则会被转化为脂肪储存起来，因此并不会引起肥胖。但如果过量摄入高热量、高脂肪的食物，超过了机体的代谢能力，就会导致多余的热量以脂肪的形式堆积在体内，从而引起肥胖。
若经期暴饮暴食或食用过多油腻、高糖食物，则可能会因能量摄入大于消耗而增加发胖风险。
月经期间除了关注体重变化外，还要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，以免影响经期不适症状。同时也要保持良好的生活习惯，有助于维护身体健康。
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