通常建议先补阳。阳气是人体活动的动力，阳气不足时，补阴的药物可能难以运化吸收，甚至加重虚寒。但具体顺序需结合症状，如畏寒严重则先温阳，口干心烦明显则需兼顾滋阴。常见做法是在温阳药中佐以少量滋阴药，或在滋阴方中加入温阳品，使阴阳相互生化。
补益过程不可急于求成，调理周期因人而异，一般需要数周甚至数月。建议在正规中医指导下用药，日常注意规律作息，避免过度劳累和饮食生冷。耐心调养才能逐渐平衡，不可盲目进补。
补益过程不可急于求成，调理周期因人而异，一般需要数周甚至数月。建议在正规中医指导下用药，日常注意规律作息，避免过度劳累和饮食生冷。耐心调养才能逐渐平衡，不可盲目进补。
