经常手yin，一周三四次

经常手淫一般一周三四次是比较频繁的，可能会对身体健康造成影响，需要及时改正不良习惯。

经常手淫可能会导致身体的免疫力下降，而且还会出现身体乏力、注意力不集中、身体虚弱等症状，如果经常手淫，可能会导致阴茎海绵体受损，从而出现阳痿、早泄等症状，严重时还会影响到正常的性生活。如果出现了阳痿、早泄的症状，需要及时到医院进行详细检查，然后可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够有效改善症状。在日常生活中需要注意个人卫生，尽量穿宽松纯棉的内裤，避免穿过紧的内裤，以免对生殖器造成压迫，从而影响到血液循环，导致病情加重。

在日常生活中还要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，可以减少不良反应发生。