39问医生

喝咖啡会不会影响身高发育

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝咖啡一般不会影响身高发育,但要注意适量饮用。身高发育与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关,一般情况下,咖啡中不含有影响身高发育的成分。咖啡中含有咖啡因、单宁酸等成分,适量饮用可以刺激大脑皮层,提高神经系统的兴奋性,有助于提高精神集中力和工作效率。同时,咖啡因还能刺激胃液分泌,有助于消化,从而增进食欲。但要注意适量饮用,以免引起失眠、心跳加快、头痛等不适症状。

身高发育与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关。如果父母身高较矮,一般会影响子女的身高发育。另外,如果长期挑食、偏食,导致营养不良,可能会影响身高发育。此外,长期熬夜、睡眠不足等不良习惯,也可能会影响身高发育。而咖啡中一般不含有影响身高发育的成分,适量饮用不会影响身高发育。

如果患者出现身高发育迟缓的情况,建议及时就医,查明原因后进行针对性治疗。日常生活中要注意保持营养均衡,可以多吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于促进骨骼生长。同时,还可以适当进行体育锻炼,如打篮球、跳绳等,有助于促进身高发育。

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2023-08-17 浏览100
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