榛子有可以预防和治疗高血压的功效。榛子富含不饱和脂肪酸,能润滑胃肠道、软化血管以及预防和治疗高血压等心脑血管疾病,榛子含有抗癌和治疗癌症的特殊物质,可以增强人体免疫力,抑制癌细胞生长。若吃太多可能会导致牙龈红肿和口腔溃疡,特别是对于肥胖、胃肠道不适和血糖不稳定的患者长期摄入可能会加重病情。