通常情况下，一支脚酸痛，睡觉时怎么放都不舒服，可能是过度劳累、受凉、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，患者需要根据病因进行对症治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有身体乏力的现象，从而影响到正常的睡眠。此时患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果不注意自身的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发热的现象。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、外伤
如果患者脚部受到外力撞击，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有皮肤发热的现象，从而影响到正常的睡眠。建议患者及时去医院，通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再使用热敷。必要时，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4、筋膜炎
可能是患者长时间走路、跑步等，导致脚部的肌肉发生劳损，从而引起筋膜炎，大部分患者会出现疼痛、肌肉紧张或者痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线理疗的方式进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者可能会出现腰痛、下肢放射性疼痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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