减肥黄金期一般是在青春期，因为在青春期身体发育比较快，而且运动量也会增加，所以需要控制好饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，以免影响减肥。
青春期是人体生长发育的关键时期，也是心理发育的关键时期，需要保证营养均衡，而且还要适当增加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打篮球等，能够促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但是在运动的时候要注意掌握正确的方法，避免用力过度，以免造成损伤。
如果患者在青春期不注意控制饮食，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油、蛋糕等，就有可能会导致体内脂肪堆积，从而影响减肥的效果，甚至可能会导致身体肥胖，从而影响身体健康。因此，建议患者在青春期注意保持良好的饮食习惯，同时注意适当进行运动。
如果患者肥胖的情况比较严重，可以到正规医院进行检查，并配合医生采取合适的治疗措施，能够达到比较好的效果。患者可以在医生的指导下服用减肥药，如奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等，能够起到一定的作用。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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