汗蒸一般建议一周2-3次，连续蒸对身体有一定的坏处。
汗蒸是一种休闲项目，是通过加温使汗液排出的一种方法。汗蒸时可以扩张血管、加速血液循环和淋巴循环，能够促进新陈代谢，有助于缓解疲劳以及改善睡眠质量。此外，汗蒸还可以起到排毒养颜的作用，对于皮肤也有一定的好处。但是需要注意的是，汗蒸并不适合所有人，尤其是患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群。因此，在进行汗蒸之前需要先咨询医生的意见，并且要根据个人的身体状况来决定是否适合汗蒸。
另外，如果患者在汗蒸后出现头晕、恶心等症状，则可能是由于缺氧引起的，此时应该立即停止汗蒸并及时就医治疗。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以免影响身体健康。
汗蒸是一种休闲项目，是通过加温使汗液排出的一种方法。汗蒸时可以扩张血管、加速血液循环和淋巴循环，能够促进新陈代谢，有助于缓解疲劳以及改善睡眠质量。此外，汗蒸还可以起到排毒养颜的作用，对于皮肤也有一定的好处。但是需要注意的是，汗蒸并不适合所有人，尤其是患有高血压、心脏病等慢性疾病的人群。因此，在进行汗蒸之前需要先咨询医生的意见，并且要根据个人的身体状况来决定是否适合汗蒸。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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