最近大便不正常，有时便秘有时拉肚子，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、肠道菌群失调等原因有关。患者可以根据具体的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式进行处理。
1、饮食不当
如果个人长期暴饮暴食或过多食用刺激性的食物，可能会影响个人胃肠道蠕动，从而导致大便不规律、大便次数减少等异常的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。同时也要戒烟、戒酒，减少对胃肠道黏膜的刺激。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而引发大便异常的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢，改善症状。
3、肠道菌群失调
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的饮食习惯，可能会导致肠道内菌群失调，从而影响肠道蠕动，也会出现腹胀、腹痛等症状。此时可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。如果个人出现腹泻的症状，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、止泻颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与慢性肠炎、肠道息肉、肠道肿瘤等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
复合乳酸菌胶囊
宝勹康糖浆
