不知道什么时候开始长黄褐斑，可能与年龄增长、日光照射、内分泌失调等因素有关。
1、年龄增长
随着年龄的增长，体内的激素水平会逐渐下降，会导致黑色素细胞功能下降，从而出现皮肤色素沉着的情况，导致黄褐斑出现。这种情况通常属于正常现象，如果没有其他不适，一般不需要特殊治疗。患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，可以改善皮肤状态。
2、日光照射
如果患者长时间在太阳光线下暴晒，紫外线会对皮肤造成刺激，导致黑色素细胞功能受到抑制，从而出现黄褐斑。患者在日常生活中要做好防晒措施，避免长时间在阳光下暴晒。如果黄褐斑比较严重，患者也可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗。
3、内分泌失调
患者如果平时工作压力过大，或者是经常熬夜，会导致体内激素水平紊乱，导致内分泌失调，从而出现黄褐斑。患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，多注意休息，保证充足的睡眠。如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下使用氨甲环酸片、谷胱甘肽片等药物进行治疗。
除此之外，上述情况也可能与遗传因素、药物刺激等因素有关，建议患者及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
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