通常情况下，没有孕妇骨头煲汤一般放什么最好的说法。孕妇骨头煲汤一般可以放黄豆、排骨、莲子、红枣、枸杞等食材。
1、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，骨头中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适当食用黄豆煲汤，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胎儿的生长发育。
2、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，骨头煲汤可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
3、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补脾止泻、益肾涩精等功效，孕妇适当食用莲子煲汤，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
4、红枣
红枣中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神等功效，孕妇适当食用红枣煲汤，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
5、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，具有滋肾润肺、补肝明目等功效，孕妇适当食用枸杞煲汤，可以起到补气养血的作用，同时还可以缓解眼睛疲劳。
此外，孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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