39问医生

怎么长高,从小学六年级到现在初二没长高了

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,如果想要长高,从小学六年级到现在初二没长高了,可能是营养不良引起的,也不排除与睡眠不足、体质虚弱等原因有关。可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、营养不良

如果平时不注意饮食习惯,长时间挑食或偏食,可能会导致体内营养摄入不足,从而影响正常的生长发育。建议患者可以适当调整饮食习惯,注意饮食营养均衡,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。

2、睡眠不足

如果平时不注意个人作息习惯,长时间熬夜,可能会影响体内激素分泌,从而影响生长发育。建议患者日常要调整生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。

3、体质虚弱

如果平时不注意运动锻炼,长时间久坐久站,可能会导致体质虚弱,从而影响正常的生长发育。建议患者可以适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,从而增强体质。同时,也可以多吃一些营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等。

除此之外,也不排除与缺钙、骨质疏松症、库欣综合征等原因有关。如果通过上述方法,病情无法得到改善,需要及时到医院就医,避免延误病情。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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