健胸操一般不会改善下垂。
健胸操是一种常见的运动方式，可以锻炼胸大肌，能够使胸部更加坚挺，但是并不能改善下垂的情况。下垂通常是由于年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，或者是乳房过于肥大等因素引起的，可能会导致乳房下垂，从而影响美观。健胸操能够起到一定的作用，但是需要长时间坚持，如果只是偶尔做一次健胸操，效果可能不是特别理想。
如果下垂的情况比较严重，可以通过自体脂肪丰胸、假体隆胸等方法进行改善，能够使胸部变得比较丰满，从而改善下垂的情况。
在日常生活中，还要注意加强营养补充，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善下垂。
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