通常情况下，凹疤痕20年了一般是能修复的。但具体情况还需根据自身的情况来判断。
凹疤痕一般是由于皮肤外伤、烧伤等原因引起的，在皮肤恢复期间，由于局部的胶原蛋白和弹性纤维出现了缺失的情况，从而引起了凹陷的症状。由于皮肤的损伤是不可逆的，所以在出现凹疤痕后，通常是不能自行恢复到原来的状态的。但如果患者自身的体质比较好，并且凹疤痕的情况比较轻微，这种情况下，一般是可以通过保守治疗或者激光治疗的方法进行改善。
如果患者自身的体质不是很好，并且凹疤痕的情况比较严重，这种情况下，治疗起来可能会比较困难，所以建议患者及时到正规医院，遵医嘱通过相关检查，根据自身情况选择合适的治疗方法。日常生活中，还要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响到皮肤的恢复。另外，还要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，能够促进皮肤的新陈代谢，从而促进伤口的愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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