清宫后21天来月经，量比以前少可能是精神压力过大、营养不良、宫腔粘连等原因引起的，需要根据不同的原因进行处理。
1、精神压力过大
如果患者在清宫后精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经来潮。建议患者多和家人朋友沟通，缓解压力，同时还可以多到户外进行运动，转移注意力。
2、营养不良
清宫后患者身体比较虚弱，如果在此期间不注意饮食健康，经常食用寒凉、辛辣的食物，可能会影响月经来潮。建议患者多吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等，同时还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
3、宫腔粘连
清宫后如果不注意个人卫生，可能会导致宫腔粘连，使月经不能正常排出，从而导致月经量减少。建议患者及时到正规医院通过宫腔镜下宫腔粘连分离术进行治疗，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
除此之外，清宫后21天来月经，量比以前少还可能与子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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