去鸡皮肤疙瘩可以考虑使用维生素E乳、水杨酸、阿达帕林凝胶、他扎罗汀、甘油等外用药物进行治疗。如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。
1.维生素E乳
维生素E乳通过促进皮肤细胞生长和修复来改善鸡皮肤。使用时可取适量均匀涂抹于患处。适用于轻度鸡皮肤患者日常护肤使用。
2.水杨酸
水杨酸能够溶解角质层，减少毛囊上皮过度角化，从而减轻鸡皮肤症状。外用水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等含水杨酸的产品。主要针对角质层较厚或者存在角化异常的鸡皮肤患者。
3.阿达帕林凝胶
阿达帕林凝胶能调节表皮细胞分化，抑制角质形成细胞增殖，从而缓解鸡皮肤的症状。睡前清洁皮肤后，取适量本品涂于患处。适合用于闭合性粉刺及黑头的治疗。
4.他扎罗汀
他扎罗汀是一种合成类视黄醇衍生物，具有调节表皮细胞分化的作用，能帮助改善鸡皮肤。通常建议在临睡前使用。对于有炎症反应的鸡皮肤患者效果更佳。
5.甘油
甘油作为保湿剂可以增加皮肤水分含量，改善干燥粗糙的皮肤状况。取适量甘油直接涂抹于干燥部位即可。可用于日常肌肤护理以维持水分平衡。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异，并遵循医生指导。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和适当运动，也有助于改善皮肤健康。
1.维生素E乳
维生素E乳通过促进皮肤细胞生长和修复来改善鸡皮肤。使用时可取适量均匀涂抹于患处。适用于轻度鸡皮肤患者日常护肤使用。
2.水杨酸
水杨酸能够溶解角质层，减少毛囊上皮过度角化，从而减轻鸡皮肤症状。外用水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等含水杨酸的产品。主要针对角质层较厚或者存在角化异常的鸡皮肤患者。
3.阿达帕林凝胶
阿达帕林凝胶能调节表皮细胞分化，抑制角质形成细胞增殖，从而缓解鸡皮肤的症状。睡前清洁皮肤后，取适量本品涂于患处。适合用于闭合性粉刺及黑头的治疗。
4.他扎罗汀
他扎罗汀是一种合成类视黄醇衍生物，具有调节表皮细胞分化的作用，能帮助改善鸡皮肤。通常建议在临睡前使用。对于有炎症反应的鸡皮肤患者效果更佳。
5.甘油
甘油作为保湿剂可以增加皮肤水分含量，改善干燥粗糙的皮肤状况。取适量甘油直接涂抹于干燥部位即可。可用于日常肌肤护理以维持水分平衡。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异，并遵循医生指导。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和适当运动，也有助于改善皮肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
