脚背擦伤了一般需要一周到两周左右可以好，具体需要根据患者擦伤的严重程度和个人体质进行判断。
1、一周左右
如果患者脚背擦伤的情况比较轻，没有出现明显的出血、疼痛等症状，并且患者的个人体质较好，一般在擦伤后一周左右可以好。建议患者在此期间注意局部伤口的护理，避免沾水，以免引起感染。
2、两周左右
如果患者脚背擦伤的情况比较严重，并且伴有明显的出血、疼痛等症状，而且个人体质较差，一般在擦伤后两周左右可以好。建议患者在此期间注意局部伤口的护理，避免沾水，以免引起感染。必要时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗局部伤口，达到抗感染的效果。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免影响伤口的愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
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