乳糖不耐受可以喝纯牛奶吗_39问医生

乳糖不耐受者应避免纯牛奶。
纯牛奶中含有较高的乳糖，而乳糖不耐受者由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，摄入后可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，为了减少不适，乳糖不耐受者应避免直接饮用纯牛奶，可以选择低乳糖或无乳糖的替代品。