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乳糖不耐受可以喝纯牛奶吗

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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乳糖不耐受者应避免纯牛奶。
纯牛奶中含有较高的乳糖，而乳糖不耐受者由于体内缺乏乳糖酶，无法有效分解乳糖，摄入后可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，为了减少不适，乳糖不耐受者应避免直接饮用纯牛奶，可以选择低乳糖或无乳糖的替代品。
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2024-09-25 浏览100次
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