产后漏尿多数可以通过盆底肌训练、生活方式调整或医疗干预显著改善。轻中度患者坚持凯格尔运动（如收缩肛门和阴道的感觉，每天三组，每组十次）多数在三个月内见效；效果不佳时可考虑激光、电刺激或手术，需经专业评估。
盆底肌训练需长期坚持，并配合避免提重物、控制体重、防治便秘等减少腹压的行为。产后漏尿的恢复时间因个体差异较大，有些需数月甚至更久，建议在医生指导下制定计划并定期复查。
值得注意的是，漏尿并非正常现象，不必因害羞而延误就诊。多数患者通过系统治疗可获得满意改善，但完全治愈率因人而异，需理性看待。
盆底肌训练需长期坚持，并配合避免提重物、控制体重、防治便秘等减少腹压的行为。产后漏尿的恢复时间因个体差异较大，有些需数月甚至更久，建议在医生指导下制定计划并定期复查。
值得注意的是，漏尿并非正常现象，不必因害羞而延误就诊。多数患者通过系统治疗可获得满意改善，但完全治愈率因人而异，需理性看待。
