更年期一般指围绝经期。一般情况下，患者可以通过保持良好的生活习惯、心理调节、药物治疗等方式度过围绝经期。
1、保持良好的生活习惯
患者可以保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时可以适当进行体育锻炼，如游泳、散步等，有助于增强体质，从而有利于度过围绝经期。
2、心理调节
患者可以多与家人、朋友等进行沟通，有助于保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以适当听舒缓音乐、进行户外运动，有助于缓解精神压力过大的情况。
3、药物治疗
患者可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物，补充体内所需要的雌激素，有助于缓解不适症状，从而度过围绝经期。
除此之外，还可以通过日常护理等方式度过围绝经期。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
碳酸钙D3片
碳酸钙D3颗粒
