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长白头发了怎么办
刘厚君
主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
皮肤性病科
长白头发可以通过药物治疗、营养补充、头皮按摩等方法来改善。
1.药物治疗
可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，有助于改善毛发变白的情况。
2.营养补充
合理饮食，增加富含铜、锌、铁等矿物质的食物摄入，如瘦肉、坚果等，有助于维持头发健康，延缓白发出现。
3.头皮按摩
通过轻柔的头皮按摩可以促进血液循环，为毛囊提供充足的氧气和营养物质，减少白发生成。
此外，在日常生活中要避免熬夜和过度的精神压力，保持良好的作息习惯和心态。