儿童抽动症可按摩头面部穴位、四肢穴位、背部穴位来辅助缓解症状。
1.头面部穴位
可选取百会、印堂、太阳穴。百会位于头顶正中，印堂在两眉之间，太阳穴在眉梢与外眼角连线中点后方的凹陷处。用拇指指腹轻柔按揉每个穴位约两分钟，以局部微热为度，有助于安神定志，减轻眨眼、皱眉等面部小动作。
2.四肢穴位
常用合谷与太冲。合谷位于手背虎口处，太冲在足背第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。这两个穴位配合按揉，每次约三分钟，能帮助调节气血运行，缓解肢体抽动和烦躁不安。按揉时力度要适中，避免过度刺激。
3.背部穴位
可取风池、大椎。风池在颈后枕骨下凹陷处，大椎在低头时颈后最高突起下方的凹陷处。用指腹自上而下轻轻按揉，或用热毛巾温敷后再按揉，每次约五分钟，有助于放松颈肩肌肉，改善头颈部不自主抽动。
按摩仅作为辅助调理手段，不能替代正规治疗。每个儿童对穴位刺激的反应不同，若抽动症状持续或加重，应及时就医。日常保持规律作息、减少紧张情绪，对缓解症状也有帮助。
1.头面部穴位
可选取百会、印堂、太阳穴。百会位于头顶正中，印堂在两眉之间，太阳穴在眉梢与外眼角连线中点后方的凹陷处。用拇指指腹轻柔按揉每个穴位约两分钟，以局部微热为度，有助于安神定志，减轻眨眼、皱眉等面部小动作。
2.四肢穴位
常用合谷与太冲。合谷位于手背虎口处，太冲在足背第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。这两个穴位配合按揉，每次约三分钟，能帮助调节气血运行，缓解肢体抽动和烦躁不安。按揉时力度要适中，避免过度刺激。
3.背部穴位
可取风池、大椎。风池在颈后枕骨下凹陷处，大椎在低头时颈后最高突起下方的凹陷处。用指腹自上而下轻轻按揉，或用热毛巾温敷后再按揉，每次约五分钟，有助于放松颈肩肌肉，改善头颈部不自主抽动。
按摩仅作为辅助调理手段，不能替代正规治疗。每个儿童对穴位刺激的反应不同，若抽动症状持续或加重，应及时就医。日常保持规律作息、减少紧张情绪，对缓解症状也有帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
