跑步头容易出汗可能是身体虚弱引起的，也可能是正常现象、环境因素、缺钙、内分泌失调等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、身体虚弱
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内血液循环加快，从而出现身体乏力、头晕等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、环境因素
如果跑步时所处环境比较闷热，并且穿的衣服比较厚，可能会影响体内散热，从而出现头部出汗的现象。建议患者可以适当开窗通风，保持室内空气流通，也可以通过减少衣物或者佩戴冰帽的方式进行缓解。
3、缺钙
若是患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，会出现交感神经兴奋，从而出现多汗、肌肉痉挛等症状。建议患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。
4、内分泌失调
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，会出现脾气暴躁、出汗、面色发白等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
5、多汗症
如果患者本身患有多汗症，在跑步时会导致身体出汗过多，还会伴有皮肤苍白、湿冷等现象。建议患者可以遵医嘱使用收敛止汗的药物进行治疗，比如明矾溶液、鞣酸溶液等。必要时，也可以通过手术的方式进行治疗。
日常建议患者保持良好心态，若不适症状严重，应及时就医治疗，以免耽误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
甲泼尼龙片
巴氯芬片
