射精结束后的感觉因人而异，通常表现为短暂快感消退、全身放松、困倦，局部可能敏感或轻微酸胀，随后进入不应期。多数人在几分钟到半小时内逐渐恢复平静，少数需要更长时间。
生理上，兴奋状态转为抑制，心跳、呼吸和血压慢慢平稳，相关激素与神经递质释放会带来松弛和睡意。生殖器官充血消退时，龟头敏感度可能先高后低，盆底肌肉可有轻微酸胀，也可能短时麻木。这些反应通常短暂，休息后缓解。
心理上，常见满足、平静和亲密感，也可能出现空虚、低落或焦虑，尤其疲劳、压力大或关系紧张时更明显。不应期长短受年龄、体质、频率和情绪影响，没有统一标准，不必与别人比较。
若伴随持续疼痛、精液带血、排尿困难或明显情绪困扰，建议到泌尿外科或男科评估。结束后可先休息、补水、清洁，避免立刻剧烈运动或驾车。关注自身感受，接纳个体差异，有困扰及时沟通就医。
生理上，兴奋状态转为抑制，心跳、呼吸和血压慢慢平稳，相关激素与神经递质释放会带来松弛和睡意。生殖器官充血消退时，龟头敏感度可能先高后低，盆底肌肉可有轻微酸胀，也可能短时麻木。这些反应通常短暂，休息后缓解。
心理上，常见满足、平静和亲密感，也可能出现空虚、低落或焦虑，尤其疲劳、压力大或关系紧张时更明显。不应期长短受年龄、体质、频率和情绪影响，没有统一标准，不必与别人比较。
若伴随持续疼痛、精液带血、排尿困难或明显情绪困扰，建议到泌尿外科或男科评估。结束后可先休息、补水、清洁，避免立刻剧烈运动或驾车。关注自身感受，接纳个体差异，有困扰及时沟通就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
