最近两年快到30了一般指的是30岁，老是力不从心通常是因为压力过大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致。
1、压力过大
如果患者平时工作、生活压力过大，可能会导致心情烦躁，出现上述症状。建议患者适当调整心情，可以多到户外呼吸新鲜的空气，多与人交流，有助于缓解不适症状。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心跳加快、呼吸急促、坐立不安、发抖等症状，也会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等为主要表现。抑郁症患者会出现持续存在的心情低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是因为冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，患者会出现胸痛、胸闷、心悸等症状，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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