骶髂关节扭伤期间不宜进行剧烈运动。
剧烈运动可能会增加关节负担，导致疼痛加剧，不利于损伤的恢复。而轻微的骶髂关节扭伤，在疼痛缓解后可适当进行轻度活动，如散步等，但应避免度活动。
在医生指导下进行针对性康复训练是关键。
在治疗骶髂关节扭伤的过程中，应避免采取可能加重关节负担的姿势或动作，以减少不适感。同时，保持充足休息与适度活动相结合，有利于促进身体恢复健康状态。
剧烈运动可能会增加关节负担，导致疼痛加剧，不利于损伤的恢复。而轻微的骶髂关节扭伤，在疼痛缓解后可适当进行轻度活动，如散步等，但应避免度活动。
在医生指导下进行针对性康复训练是关键。
在治疗骶髂关节扭伤的过程中，应避免采取可能加重关节负担的姿势或动作，以减少不适感。同时，保持充足休息与适度活动相结合，有利于促进身体恢复健康状态。
北京协和医院
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