适量食用坚果对胃不舒服的人有益，但过量可能加重胃部负担。
坚果富含蛋白质、脂肪和纤维，可以提供能量和营养，有助于胃部的修复和保护。但过量摄入可能导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，从而加重胃部不适。因此，对于胃不舒服的人群，应适量食用坚果，并注意避免过量。
坚果富含蛋白质、脂肪和纤维，可以提供能量和营养，有助于胃部的修复和保护。但过量摄入可能导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，从而加重胃部不适。因此，对于胃不舒服的人群，应适量食用坚果，并注意避免过量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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