斜方肌劳损，食用牛肉干和B族维生素一般是有用的，但是也要根据自身情况来决定。
斜方肌劳损可能是因为长时间保持一个姿势，导致局部血液循环不通畅所造成的，而牛肉干里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量吃牛肉干能够补充身体所需要的营养成分，提高自身免疫力和抵抗力，对于病情恢复有一定帮助。但如果自身症状比较严重，只是通过吃牛肉干是不能够达到治疗目的，还需要到医院进行详细检查，然后在医生指导下服用非甾体消炎镇痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够减轻疼痛症状。
在恢复过程中需要注意多休息，防止过度劳累，还要做好保暖措施，避免着凉，合理安排个人饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃优质蛋白食物，但是不可以吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免影响到身体恢复。
