少白头吃什么补肾丸、变白丸都不是很好，但可以通过食物调理和药物调理来改善。
少白头可能是由于先天性因素、精神压力过大、营养不良、家族遗传等原因所引起的，患者会出现头发变白、皮肤白的情况。患者可以通过食物调理的方式来改善，可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，能够起到一定的乌发作用。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善白发症状。但要避免过多食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
此外，患者也可以在医生指导下服用首乌丸、精乌胶囊等药物进行调理。在日常生活中，患者还需要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于缓解压力，保持良好的心态。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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