39问医生

孕早期可以吃菠菜吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
孕早期可以适量食用菠菜。
孕早期适当进食菠菜不会影响胎儿发育，也不会增加流产风险。此外，菠菜中还含有维生素C、叶酸等多种营养物质，有利于促进胎儿健康生长。
孕早期除了菠菜外，孕妇还可以摄入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足孕期所需的营养需求。
在孕早期阶段，建议密切关注身体变化，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于降低妊娠期并发症的风险。
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2025-04-08 浏览100次
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