月经来了量少，一般不建议用花椒泡脚。月经来了量少，多考虑是不良生活习惯、内分泌失调、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致月经量减少。此时患者可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，在一定程度上可以缓解症状。患者也可以适当喝温热的水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。
2、内分泌失调
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量少、月经不规律等症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，保持愉悦的心情，避免精神压力过大进行改善。
3、卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生变化，可能会出现月经量减少、月经周期延长等症状。患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到调节激素的作用。
4、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量少、闭经、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。
5、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致子宫内膜损伤，从而引起宫腔粘连，出现月经量减少、痛经等症状。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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