脚后跟疼痛时，如果症状较轻，一般可以散步；若疼痛剧烈，则不建议散步。
轻度脚后跟疼痛可能是软组织损伤引起的，适当散步有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。但如果疼痛剧烈，此时主要是因为跟腱炎、足底筋膜炎等疾病导致的，此时走路可能会加重跟腱、足底筋膜的负担，不利于疾病的恢复。
在诊断为足跟骨刺的情况下，患者应避免长时间站立或行走以减少负重，否则会加剧炎症反应，诱发剧烈疼痛。
针对足部疼痛，建议采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以及穿着合适的鞋垫来减轻压力。必要时，在医生指导下使用止痛药或定制支具也是有效的辅助措施。
轻度脚后跟疼痛可能是软组织损伤引起的，适当散步有助于促进局部血液循环，缓解不适症状。但如果疼痛剧烈，此时主要是因为跟腱炎、足底筋膜炎等疾病导致的，此时走路可能会加重跟腱、足底筋膜的负担，不利于疾病的恢复。
在诊断为足跟骨刺的情况下，患者应避免长时间站立或行走以减少负重，否则会加剧炎症反应，诱发剧烈疼痛。
针对足部疼痛，建议采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以及穿着合适的鞋垫来减轻压力。必要时，在医生指导下使用止痛药或定制支具也是有效的辅助措施。
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