热伤风期间不建议去健身。
热伤风是中医术语，指因外感风热而引起的感冒，表现为发热、头痛、咽喉肿痛等症状。此时机体处于免疫应答状态，可能伴有肌肉酸痛、乏力等不适。由于热伤风时身体较为虚弱，且可能存在炎症反应，此时进行剧烈运动可能会加重病情，不利于康复。因此，在热伤风期间应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
若患者在热伤风症状较轻或已经缓解的情况下，且无其并发症，则可以适当进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高免疫力和促进血液循环。但需注意运动强度不宜过大，并随时观察自身反应，如有不适立即停止运动。
如果出现持续高烧、咳嗽加剧等情况，应及时就医以获得专业治疗。同时，日常生活中应注意保持室内空气流通，勤洗手，合理饮食，保证充足的休息时间，以预防疾病的发生。
热伤风是中医术语，指因外感风热而引起的感冒，表现为发热、头痛、咽喉肿痛等症状。此时机体处于免疫应答状态，可能伴有肌肉酸痛、乏力等不适。由于热伤风时身体较为虚弱，且可能存在炎症反应，此时进行剧烈运动可能会加重病情，不利于康复。因此，在热伤风期间应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
若患者在热伤风症状较轻或已经缓解的情况下，且无其并发症，则可以适当进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高免疫力和促进血液循环。但需注意运动强度不宜过大，并随时观察自身反应，如有不适立即停止运动。
如果出现持续高烧、咳嗽加剧等情况，应及时就医以获得专业治疗。同时，日常生活中应注意保持室内空气流通，勤洗手，合理饮食，保证充足的休息时间，以预防疾病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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