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车厘子发胖吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
适量食用车厘子一般不会导致发胖。
车厘子是一种常见的水果，富含维生素、矿物质和纤维素。车厘子的热量相对较低，适量食用不会造成热量过剩。过量摄入车厘子并伴随高热量饮食或缺乏运动可能导致发胖。例如，如果每天摄入大量车厘子，并且同时摄入高脂肪、高糖分的食物，而缺乏足够的运动，可能会导致体重增加。
建议控制车厘子的摄入量，避免过量，同时注意均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。