亚麻籽中的营养成分对肝脏有益，有助于改善肝功能和促进排毒。
亚麻籽富含Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化物质，这些成分有助于改善肝脏功能。Omega-3脂肪酸可以减少肝脏炎症，纤维则能促进肠道健康，减少毒素的吸收。抗氧化物质则有助于清除体内的自由基，保护肝脏免受氧化损伤。亚麻籽中的营养成分可以促进胆汁的分泌和胆汁中胆酸的代谢，从而帮助肝脏排毒。此外，亚麻籽中的纤维还能增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道中的停留时间。
对于肝功能不佳或有肝病风险的人群，适量食用亚麻籽可能有益于改善肝功能和促进排毒。但应注意适量摄入，并结合其他健康饮食习惯和生活方式。
亚麻籽富含Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化物质，这些成分有助于改善肝脏功能。Omega-3脂肪酸可以减少肝脏炎症，纤维则能促进肠道健康，减少毒素的吸收。抗氧化物质则有助于清除体内的自由基，保护肝脏免受氧化损伤。亚麻籽中的营养成分可以促进胆汁的分泌和胆汁中胆酸的代谢，从而帮助肝脏排毒。此外，亚麻籽中的纤维还能增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道中的停留时间。
对于肝功能不佳或有肝病风险的人群，适量食用亚麻籽可能有益于改善肝功能和促进排毒。但应注意适量摄入，并结合其他健康饮食习惯和生活方式。
刘泽群
何峰
吴泽霖
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
