姨妈一般指月经。月经期间疼痛，手脚冰冷的患者，可以吃温热的食物、补气血的食物、止痛的食物等进行调理，必要时也可以遵医嘱进行药物治疗。
1、温热的食物
患者月经期间疼痛，手脚冰凉，可能是宫寒引起的，可以适当吃温热的食物，比如小米粥、大米粥、山药粥等，能够促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛，同时还可以补充体内所需要的营养。
2、补气血的食物
患者也可以适当吃补气血的食物，比如桂圆、大枣、动物肝脏等，能够起到补气养血的作用，在一定程度上缓解手脚冰凉的情况。
3、止痛的食物
患者也可以适当吃止痛的食物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够缓解疼痛的症状。
除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对身体有一定的好处。如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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