焦虑惊恐障碍可以通过自我调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。焦虑惊恐障碍属于一种精神障碍性疾病，主要表现为患者会出现强烈、过度或者持续的担忧和恐惧，患者会有濒临死亡的感觉。
1、自我调整
患者可以尝试着通过慢跑、听音乐、适当运动、多和朋友倾诉等方式来调整情绪，缓解焦虑惊恐障碍。建议放松心情，保持良好的心态，避免情绪激动。
2、物理治疗
除了日常生活调整之外，患者还可以在医生指导下通过经颅磁刺激治疗、重复经颅磁刺激治疗、深部脑刺激治疗等物理方式，来缓解焦虑惊恐障碍。
3、药物治疗
如果患者长期焦虑，惊恐发作时，患者可以在医生指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。还可以通过生物反馈训练、认知行为疗法等方式，来帮助缓解焦虑惊恐障碍。
除了以上方法，焦虑惊恐障碍还可以通过心理疏导、物理治疗等方式缓解。患者应及时到医院精神科就诊，在医生指导下进行规范治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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