男生生长发育期通常从10岁前后开始，持续到18至20岁，少数发育较晚者可能延至22岁左右，整体跨度约10年。这个阶段以身高、生殖系统、肌肉骨骼和心理行为的一系列变化为主要特征，存在明显个体差异。
早期多在10至12岁启动，睾丸体积增大常是最早信号，随后出现阴毛、喉结和声音变化。身高增长开始加速，12至14岁常达到突增高峰，一年可增长约7至10厘米。此时营养、睡眠和运动对发育速度有重要影响。
进入15至18岁，身高增长逐渐放缓，肌肉量和骨密度增加，遗精、体毛和面部轮廓变化趋于成熟。18至20岁前后，长骨骨骺逐渐闭合，身高基本定型，但心理和社会适应能力仍会继续发展，部分人可延续到二十岁出头。
发育早晚受遗传、营养、睡眠、运动和慢性疾病等多种因素影响，提前或推迟一两年多属正常范围。若9岁前出现明显性征，或14岁后仍无发育迹象，建议到儿科或内分泌科评估。保持规律作息、均衡饮食和适量运动，减少盲目比较带来的焦虑，更有利于平稳度过这一阶段。
早期多在10至12岁启动，睾丸体积增大常是最早信号，随后出现阴毛、喉结和声音变化。身高增长开始加速，12至14岁常达到突增高峰，一年可增长约7至10厘米。此时营养、睡眠和运动对发育速度有重要影响。
进入15至18岁，身高增长逐渐放缓，肌肉量和骨密度增加，遗精、体毛和面部轮廓变化趋于成熟。18至20岁前后，长骨骨骺逐渐闭合，身高基本定型，但心理和社会适应能力仍会继续发展，部分人可延续到二十岁出头。
发育早晚受遗传、营养、睡眠、运动和慢性疾病等多种因素影响，提前或推迟一两年多属正常范围。若9岁前出现明显性征，或14岁后仍无发育迹象，建议到儿科或内分泌科评估。保持规律作息、均衡饮食和适量运动，减少盲目比较带来的焦虑，更有利于平稳度过这一阶段。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
